Fridan vuorokausirytmi

Tällä hetkellä meillä on seuraavanlainen rytmi:
* Frida herää aamuisin aina klo 7.15-8.15 välillä

* Tämän jälkeen hän on hereillä n. 1h 30min, jonka jälkeen hänet laitetaan ulos ensimmäisille unille. Unien pituus on aina 3h ja yhtä kahta poikkeusta huomioimatta Frida herää vasta vedettyäni vaunut sisälle. (Tai joskus häntä saa jopa lempeästi huhuilla hereille.)

*Ensimmäisten pitkien päiväunien jälkeen hän jaksaa juuri ja juuri olla hereillä 2h.
*Seuraavien päiväunien pituus vaihtelee 1,5h ja 2h välillä. Yleensä kuitnkin neiti nukkuu täydet pari tuntia ja vedän vaunut sen jälkeen sisälle.

*Parin tunnin unien jälkeen neiti on hereillä 1h 15min- 1h 30min

*Tässä vaiheessa kello on noin 18-18.30 ja laitamme Fridan vielä puolen tunnin tirsoille. Yleensä tämä onnistuu, mutta esim. tänään ei onnistunut. Tyttärellä saattoi olla liian kuumat oltavat. Pukeminen kun ei ole aivan helppoa lämpötilan vaihdellessa tässä muutaman päivän sisällä -20 ja +2 asteen välillä. Näillä tirsoilla on tarkoituksena välttää illan "yliväsymistila", joka helposti iskee tytön oltua liian kauan hereillä. Sen seurauksena yöunille nukahtaminen kestää aivan liian kauan ja se on vaikeampaa.

*Tirsat eivät saa ylittää 45 minuuttia ja näiden unien jälkeen Frida jaksaa taas olla hereillä hyväntuulisena n. 1,5h-2h. Tänä aikana tehdään myös iltatoimet. Omassa pedissään Frida on yleensä klo 20.30- 21 aikaan.

"Jääkarhu-lämpöpussille" on ollut kovasti tarvetta tänä talvena.